LES DERNIERES ACTUALITES DES BETES DES VOSGES CROSSFIT A EPINAL

🔥 𝐂𝐫𝐨𝐬𝐬𝐅𝐢𝐭 𝐄́𝐩𝐢𝐧𝐚𝐥 𝐭’𝐨𝐟𝐟𝐫𝐞 �....

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

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🔥 𝐂𝐫𝐨𝐬𝐬𝐅𝐢𝐭 𝐄́𝐩𝐢𝐧𝐚𝐥 𝐭’𝐨𝐟𝐟𝐫𝐞 𝟐 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐝’𝐞𝐬𝐬𝐚𝐢 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐞𝐬 !
Tu as envie de tester le CrossFit, mais tu n’oses pas encore franchir la porte ?
C’est le moment parfait pour venir découvrir l’ambiance, les coachs et l’entraînement, sans pression.
𝐈𝐜𝐢, 𝐩𝐚𝐬 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝’𝐞̂𝐭𝐫𝐞 ... 1 J'aime

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Photos de la publication de CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges 🔥 𝐒𝐓𝐀𝐍 𝐂𝐎𝐍𝐓𝐄𝐒𝐓 – 𝐂𝐫𝐨𝐬𝐬𝐅𝐢𝐭 𝐕𝐢𝐧𝐤𝐞𝐫𝐞 🔥
Ce week-end, la Meute était de sortie au Stan Contest chez CrossFit Vinkere !
Une belle journée de compétition, de sueur, de stratégie, de synchro… et de bonne humeur comme on aime. 🐺
Nos équipes ont ... 4 Commentaires

Bravooooooo !!!!Bravo à vous toutes et tous 🦿🦾

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🔥 𝐋𝐀 𝐏𝐑𝐎𝐌𝐄𝐒𝐒𝐄 𝐃𝐄 𝐋𝐀 𝐌𝐄𝐔𝐓𝐄 🔥Ici, p....

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🔥 𝐋𝐀 𝐏𝐑𝐎𝐌𝐄𝐒𝐒𝐄 𝐃𝐄 𝐋𝐀 𝐌𝐄𝐔𝐓𝐄 🔥
Ici, personne ne reste seul face à l’effort.
On s’encourage, on se dépasse, on avance chacun à son rythme… mais toujours ensemble.
Que tu viennes pour reprendre le sport, progresser, te challenger ou simplement te sentir ... 20 J'aime

🎉 𝐒𝐎𝐈𝐑𝐄́𝐄 𝐀𝐍𝐍𝐄́𝐄𝐒 𝟖𝟎 𝐃𝐀𝐍𝐒 𝐕𝐎�....

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🎉 𝐒𝐎𝐈𝐑𝐄́𝐄 𝐀𝐍𝐍𝐄́𝐄𝐒 𝟖𝟎 𝐃𝐀𝐍𝐒 𝐕𝐎𝐓𝐑𝐄 𝐁𝐎𝐗 ! 🎉
La Meute ne manquez pas cet évènement !
Préparez vos plus beaux K-way, vos couleurs les plus fluo, vos bandeaux, vos leggings improbables et vos meilleures chorés de dancefloor…
Le 𝐬𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢 𝟐𝟎 𝐣𝐮𝐢𝐧, ... 3 J'aime

☀️ 𝐓𝐎𝐍 𝐄́𝐓𝐄́ 𝐂𝐎𝐌𝐌𝐄𝐍𝐂𝐄 𝐌𝐀𝐈𝐍𝐓𝐄�....

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☀️ 𝐓𝐎𝐍 𝐄́𝐓𝐄́ 𝐂𝐎𝐌𝐌𝐄𝐍𝐂𝐄 𝐌𝐀𝐈𝐍𝐓𝐄𝐍𝐀𝐍𝐓
On va se le dire franchement : ce n’est pas une semaine avant l’été qu’on “prépare son summer body”. 😅
𝐏𝐚𝐫𝐜𝐞 𝐪𝐮’𝐢𝐜𝐢, 𝐨𝐧 𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐥𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐱𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬 :
On parle de se sentir mieux.
De bouger plus.
De ... 7 J'aime

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Photos de la publication de CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges "𝐉𝐞 𝐧𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐬 𝐩𝐚𝐬 𝐚𝐬𝐬𝐞𝐳 𝐞𝐧 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐮 𝐂𝐫𝐨𝐬𝐬𝐅𝐢𝐭."
C'est probablement la phrase qu'on entend le plus souvent.
Pourtant, personne n'arrive en maîtrisant les mouvements, avec un cardio parfait ou en soulevant des charges impressionnantes.
À CrossFit Épinal, on accueille des ... 6 J'aime

🔥 𝐌𝐔𝐑𝐏𝐇 𝐉-𝟏 🔥Demain, la Meute se retrouve pour le traditionnel Murph ....

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🔥 𝐌𝐔𝐑𝐏𝐇 𝐉-𝟏 🔥
Demain, la Meute se retrouve pour le traditionnel Murph à CrossFit Epinal 💪🐺
👧👦 Enfants & ados le matin
🏋️‍♂️ Adultes à partir de 12h30
🔥 Et bien sûr… le barbecue convivial après l’effort !
➡️ Il est ENCORE TEMPS de ... 5 J'aime

𝐋𝐞 𝐂𝐫𝐨𝐬𝐬𝐅𝐢𝐭 𝐞𝐬𝐭-𝐢𝐥 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐩𝐨𝐮�....

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𝐋𝐞 𝐂𝐫𝐨𝐬𝐬𝐅𝐢𝐭 𝐞𝐬𝐭-𝐢𝐥 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐢 ?
La réponse est simple : oui, bien sûr.
❌Non, tu n’as pas besoin d’être déjà sportif.
❌Non, tu n’as pas besoin de savoir faire des tractions, de soulever lourd ou d’avoir un cardio de machine.
❌Et non, ... 5 J'aime

🔥 𝐌𝐔𝐑𝐏𝐇’𝐒 𝐃𝐀𝐘 – 𝟔 𝐉𝐔𝐈𝐍 🔥Tu entends souvent p....

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🔥 𝐌𝐔𝐑𝐏𝐇’𝐒 𝐃𝐀𝐘 – 𝟔 𝐉𝐔𝐈𝐍 🔥
Tu entends souvent parler du “Murph” sans vraiment savoir ce que c’est ? 👀
Le Murph est l’un des WOD les plus mythiques du CrossFit 💪
Un challenge connu dans le monde entier, qui mélange course, ... 11 J'aime

Retour en images sur les Wolfs Spina Games 2026

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Retour en images sur les Wolfs Spina Games 2026 ##crossfitepinal #crossfitfrance @folof_folof 11 J'aime

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Retour en images sur les Wolfs Spina Games 2026

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Retour en images sur les Wolfs Spina Games 2026 #crossfitepinal #crossfitfrance 7 Commentaires

Super. J'avais commenté sur les photos qu'il manquait le cadre et l'ambiance! Ben, tout est là, les deux ensemble ! ...Bon boulot Nico 🙏🏿🙏🏿Merci folof

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🎉 𝐒𝐎𝐈𝐑𝐄́𝐄 𝐀𝐍𝐍𝐄́𝐄𝐒 𝟖𝟎 𝐃𝐀𝐍𝐒 𝐕𝐎�....

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🎉 𝐒𝐎𝐈𝐑𝐄́𝐄 𝐀𝐍𝐍𝐄́𝐄𝐒 𝟖𝟎 𝐃𝐀𝐍𝐒 𝐕𝐎𝐓𝐑𝐄 𝐁𝐎𝐗 ! 🎉
La Meute, préparez vos plus beaux K-way, vos couleurs les plus fluo, vos bandeaux, vos leggings improbables et vos meilleures chorés de dancefloor…
Le samedi 20 juin, on remonte le temps direction les ... 1 Commentaires

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Photos de la publication de CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges 🐺 𝐋𝐀 𝐌𝐄𝐔𝐓𝐄 𝐒𝐔𝐑 𝐋’𝐇𝐘𝐑𝐎𝐗 𝐋𝐘𝐎𝐍 🏃‍♀️🔥
Pendant qu’une partie de la Meute était à Épinal pour organiser les Wolf Spina Games, certains loups avaient pris la direction de Lyon pour aller se challenger sur l’Hyrox 💪
Et malgré un week-end très ... 8 Commentaires

Bravo les loulous 💪💪💪Bravo à tous 👊🤘Bravo, à tous, vous pouvez être fier 💪🏻💪🏻

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Photos de la publication de CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges 🔥 𝟒𝐄̀𝐌𝐄𝐒 𝐀𝐔𝐗 𝐅𝐑𝐄𝐍𝐂𝐇 𝐓𝐇𝐑𝐎𝐖𝐃𝐎𝐖𝐍 🔥
Quel week-end pour nos 𝐁𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐥𝐞𝐬 𝐕𝐨𝐬𝐠𝐢𝐞𝐧𝐧𝐞𝐬 ! 🐺💪
Aurélie, Émilie, Clément et Yohann ont porté les couleurs de CrossFit Épinal avec une énergie de dingue, un état d’esprit exemplaire et une cohésion qui fait vraiment plaisir ... 32 J'aime

🔥 𝐌𝐔𝐑𝐏𝐇 𝟐𝟎𝟐𝟔 🔥Comme chaque année, la Meute se retrouve pour un....

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🔥 𝐌𝐔𝐑𝐏𝐇 𝟐𝟎𝟐𝟔 🔥
Comme chaque année, la Meute se retrouve pour un des WOD les plus emblématiques de l’année 💪
📅 Rendez-vous le 𝐬𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢 𝟔 𝐣𝐮𝐢𝐧 𝐚̀ 𝐂𝐫𝐨𝐬𝐬𝐅𝐢𝐭 𝐄𝐩𝐢𝐧𝐚𝐥 pour une journée placée sous le signe du dépassement de soi, du ... 10 J'aime

𝐓𝐮 𝐡𝐞́𝐬𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞 𝐚̀ 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧....

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𝐓𝐮 𝐡𝐞́𝐬𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞 𝐚̀ 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞𝐫 ? 👀
On va te spoiler un truc :
➡ Les gens que tu vois aujourd’hui faire des PR, des tractions ou courir partout dans la box… ont eux aussi commencé un jour sans savoir ce qu’était ... 10 J'aime

Allez la Meute, on veut savoir 👀👇𝐐𝐮𝐞𝐥 𝐬𝐞𝐫𝐚𝐢𝐭 𝐓𝐎𝐍 �....

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Allez la Meute, on veut savoir 👀👇
𝐐𝐮𝐞𝐥 𝐬𝐞𝐫𝐚𝐢𝐭 𝐓𝐎𝐍 𝐦𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐢𝐥 𝐚̀ 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮’𝐮𝐧 𝐪𝐮𝐢 𝐯𝐞𝐮𝐭 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐂𝐫𝐨𝐬𝐬𝐅𝐢𝐭 ? 🐺
Le truc que tu aurais aimé entendre avant ton premier WOD.
Le conseil qui t’a aidé.
Ou juste LA phrase qui t’a fait ... 5 Commentaires

L'ambiance unique à mille lieux des autres salles de sportCommencer, pleurer une semaine pour les courbatures & repeat.Fuyez, pauvre fou! 😁😁

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🔥 𝐋𝐀 𝐌𝐄𝐔𝐓𝐄 𝐃𝐄́𝐁𝐀𝐑𝐐𝐔𝐄 𝐀𝐔𝐗 𝐅𝐑𝐄�....

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🔥 𝐋𝐀 𝐌𝐄𝐔𝐓𝐄 𝐃𝐄́𝐁𝐀𝐑𝐐𝐔𝐄 𝐀𝐔𝐗 𝐅𝐑𝐄𝐍𝐂𝐇 𝐓𝐇𝐑𝐎𝐖𝐃𝐎𝐖𝐍 ! 🔥
Ce week-end, plusieurs athlètes de CrossFit Epinal vont représenter la box aux French Throwdown dans la catégorie Beginner 💪🐺
Le French Throwdown, c’est tout simplement l’une des plus grosses compétitions de CrossFit en ... 10 Commentaires

Allez la Meute 🤩🤩🤩🤩Let's go la meute 💪💪💪Si vous voulez une remplaçante de dernière mn , je peux me libérer !

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Ça pourrait m'arriver...mais non car chaque séance est unique 🤩🤩🤩🤩C’est tout à fait ça 😂😂😂😂On se reconnaît bien 😅😅😅😅

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Photos de la publication de CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges On croit souvent que progresser, c’est faire des transformations spectaculaires.
Soulever beaucoup plus lourd. Aller beaucoup plus vite. Ne plus jamais galérer.
Mais en réalité… la vraie progression ressemble rarement à ça. 👀
𝐏𝐚𝐫𝐟𝐨𝐢𝐬, 𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝟏% 𝐦𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐮𝐫, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 :
➡ venir s’entraîner alors ... 5 J'aime

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C'est pas faux

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Allez Nico. Que la force soit avec toi 🤩Folof Folof .....Que la force soit avec toi jeune Padawan 🙏🙏😂😂😂

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🏋️‍♂️ 𝐂𝐄 𝐐𝐔’𝐎𝐍 𝐍𝐄 𝐕𝐎𝐈𝐓 𝐏𝐀𝐒 𝐃𝐄�....

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🏋️‍♂️ 𝐂𝐄 𝐐𝐔’𝐎𝐍 𝐍𝐄 𝐕𝐎𝐈𝐓 𝐏𝐀𝐒 𝐃𝐄𝐑𝐑𝐈𝐄̀𝐑𝐄 𝐔𝐍 𝐏𝐑
On voit la barre qui monte ou le muscle up qui passe enfin.
Le sourire.
Les applaudissements.
La cloche qui sonne.🔥
Mais ce qu’on ne voit pas…
C’est toutes les séances où ça n’avançait pas.
Les échecs.
Les frustrations.
Les ... 10 J'aime

𝐂𝐞 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐛𝐚𝐫𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞....

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𝐂𝐞 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐛𝐚𝐫𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞́𝐢𝐧𝐞́𝐞. 𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐀𝐢𝐫𝐛𝐚𝐫.
Un snack pensé pour ceux qui s’entraînent pour de vrai.
Avant un WOD.
Après une séance.
Ou quand 16h te met un no-rep sur ton énergie.
Riche en protéines, sans sucres ajoutés, avec une texture qui, on ... 2 J'aime

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Bravo NicoSuper nico, bravo et respect 👍💪

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𝐂𝐞 𝐦𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐝𝐞́𝐭𝐞𝐬𝐭�....

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𝐂𝐞 𝐦𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐝𝐞́𝐭𝐞𝐬𝐭𝐞𝐬…
Soyons honnêtes. On en a tous un.
👎Les burpees.
👎Les thrusters.
👎Les double unders.
👎Les wall walks.
👎Les pull-ups…
Ce mouvement que tu regardes sur le tableau en te disant :
“Ah non… pas ça.”
Et pourtant… C’est souvent celui dont tu as le ... 4 J'aime

𝗚𝗔𝗠𝗠𝗘 𝗡𝗨𝗧𝗥𝗜𝗠𝗨𝗦𝗖𝗟𝗘💪Découvre les produits haut....

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𝗚𝗔𝗠𝗠𝗘 𝗡𝗨𝗧𝗥𝗜𝗠𝗨𝗦𝗖𝗟𝗘💪
Découvre les produits haute qualité de chez 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝗺𝘂𝘀𝗰𝗹𝗲 dans ta box 𝗖𝗿𝗼𝘀𝘀𝗙𝗶𝘁 𝗘𝗽𝗶𝗻𝗮𝗹 !
👉Née d’une volonté d’offrir aux sportifs des compléments alimentaires à la 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́ 𝗶𝗿𝗿𝗲́𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗮𝗯𝗹𝗲, Nutrimuscle s’engage depuis presque 30 ans à sélectionner minutieusement des matières premières de ... 2 J'aime

𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐢𝐥𝐬 𝐫𝐞𝐯𝐢𝐞𝐧𝐧𝐞𝐧𝐭.Au début....

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𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐢𝐥𝐬 𝐫𝐞𝐯𝐢𝐞𝐧𝐧𝐞𝐧𝐭.
Au début, beaucoup viennent “juste essayer”.
Pour bouger un peu. Se remettre en forme. Voir ce qu’est vraiment le CrossFit.
Et puis… ils reviennent.
Pas seulement pour les WOD.
Ils reviennent pour cette sensation après l’effort.
Pour l’énergie retrouvée.
Pour les progrès qu’ils n’avaient ... 13 J'aime

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Photos de la publication de CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges On croit souvent qu’on vient au CrossFit pour perdre du poids, prendre du muscle ou améliorer son cardio.
𝐎𝐮𝐢… 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐭𝐮 𝐠𝐚𝐠𝐧𝐞𝐬 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐜̧𝐚.
De l’énergie.
De la confiance.
Des capacités que tu ne te pensais pas.
Et parfois même… des amis, une ... 5 J'aime

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