LES DERNIERES ACTUALITES DES BETES DES VOSGES CROSSFIT A EPINAL

📣 𝗛𝗬𝗥𝗢𝗫 & 𝗖𝗥𝗢𝗦𝗦𝗙𝗜𝗧 : 𝗟𝗘 𝗗𝗨𝗢 𝗚𝗔�....

CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

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📣 𝗛𝗬𝗥𝗢𝗫 & 𝗖𝗥𝗢𝗦𝗦𝗙𝗜𝗧 : 𝗟𝗘 𝗗𝗨𝗢 𝗚𝗔𝗚𝗡𝗔𝗡𝗧 🏋️‍♂️🔥
Vous préparez votre prochain HYROX ? Ou vous êtes curieux(se) de découvrir ce format de compétition hybride ? 𝗕𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗹𝗹𝗲 : 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗲̂𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲́𝗷𝗮̀ 𝗮𝘂 𝗯𝗼𝗻 𝗲𝗻𝗱𝗿𝗼𝗶𝘁. ✅
À 𝗖𝗿𝗼𝘀𝘀𝗙𝗶𝘁 𝗘́𝗽𝗶𝗻𝗮𝗹, notre entraînement ... 2 J'aime

[𝗘𝗡 𝗙𝗢𝗥𝗠𝗘 𝗖𝗘𝗧 𝗘́𝗧𝗘́... 𝗘𝗧 𝗧𝗢𝗨𝗧𝗘 �....

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[𝗘𝗡 𝗙𝗢𝗥𝗠𝗘 𝗖𝗘𝗧 𝗘́𝗧𝗘́... 𝗘𝗧 𝗧𝗢𝗨𝗧𝗘 𝗟’𝗔𝗡𝗡𝗘́𝗘 !🌞]
Chez CrossFit Épinal, le summer body, ce n'est pas qu'au printemps 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲 𝗹’𝗮𝗻𝗻𝗲́𝗲 ! 💪🌞
Chaque séance est une occasion de :
✅ Bouger intelligemment
...

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Photos de la publication de Lpz . Prod Wolf Spina Games Dimanche partie 4 🤩
Lpz . Prod 💪💪 3 J'aime

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Photos de la publication de Lpz . Prod Wolf Spina Games dimanche Partie 3
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Bravo à tous!

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Photos de la publication de Lpz . Prod Album Wolf Spina Games dimanche 2eme partie . Merci Lpz . Prod pour ces belles photos 🤩 13 J'aime

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Photos de la publication de Lpz . Prod Album Wolfs Spina games 2eme jour de compétition 💪 7 J'aime

[𝗧𝗘𝗦𝗧𝗘𝗭 𝗟'𝗛𝗬𝗥𝗢𝗫 𝗔 𝗖𝗥𝗢𝗦𝗦𝗙𝗜𝗧 𝗘�....

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[𝗧𝗘𝗦𝗧𝗘𝗭 𝗟'𝗛𝗬𝗥𝗢𝗫 𝗔 𝗖𝗥𝗢𝗦𝗦𝗙𝗜𝗧 𝗘𝗣𝗜𝗡𝗔𝗟🔥]
Vous cherchez un défi à relever ? L’HYROX, c’est le mix parfait entre course, force et endurance. Accessible à tous les niveaux, ce format unique vous pousse à vous dépasser… et en duo, c’est encore mieux ... 5 Commentaires

Mathilde CloChristophe MorelPauline Gomariz

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Photos de la publication de Lpz . Prod Merci Lpz . Prod 👌 16 J'aime

[𝗭𝗢𝗢𝗠 𝗦𝗨𝗥 𝗟𝗘𝗦 𝗕𝗨𝗥𝗣𝗘𝗘𝗦 𝗕𝗥𝗢𝗔𝗗 �....

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[𝗭𝗢𝗢𝗠 𝗦𝗨𝗥 𝗟𝗘𝗦 𝗕𝗨𝗥𝗣𝗘𝗘𝗦 𝗕𝗥𝗢𝗔𝗗 𝗝𝗨𝗠𝗣𝗦🔍]
Le Burpee Broad Jump est un incontournable des compétitions HYROX 💥. Explosif, complet, et exigeant, il combine endurance, force et coordination. Mais mal abordé, il peut vite devenir un piège redoutable…
💡 𝗩𝗼𝗶𝗰𝗶 𝟯 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗶𝗹𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 ... 5 J'aime

🔥 𝗦𝗘𝗠𝗔𝗜𝗡𝗘 𝗦𝗣𝗘́𝗖𝗜𝗔𝗟𝗘 𝗥𝗔𝗠𝗘̀𝗡𝗘 ....

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🔥 𝗦𝗘𝗠𝗔𝗜𝗡𝗘 𝗦𝗣𝗘́𝗖𝗜𝗔𝗟𝗘 𝗥𝗔𝗠𝗘̀𝗡𝗘 𝗧𝗢𝗡 𝗣𝗢𝗧𝗘 ! 🔥
Il est encore temps d'en profiter : jusqu'au 6 juin, c’est le moment de partager la sueur, les rires et la bonne humeur !
👉 Toute la semaine, vos WODs sont déclinables en TEAM ...

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Photos de la publication de CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges 🔥 𝗪𝗘𝗘𝗞-𝗘𝗡𝗗 𝗗𝗘 𝗖𝗢𝗠𝗣𝗘́𝗧𝗜𝗧𝗜𝗢𝗡 𝗣𝗢𝗨𝗥 𝗡𝗢𝗦 𝗔𝗧𝗛𝗟𝗘̀𝗧𝗘𝗦 🔥
Ce week-end, la team CrossFit Épinal était sur tous les fronts 💥
💪 𝗟𝘆𝗼𝗻 𝗦𝗵𝗼𝘄𝗱𝗼𝘄𝗻 𝟮𝟬𝟮𝟱
Notre team de choc – 𝗤𝘂𝗲𝗻𝘁𝗶𝗻, 𝗝𝗲𝗮𝗻 𝗟𝗼𝗶̈𝗰, 𝗦𝗶𝗻𝗮𝗻, 𝗖𝗮𝗺𝗶𝗹𝗹𝗲, 𝗘𝗺𝗲𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗲𝘁 𝗩𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗶𝗻 – a fièrement représenté la box ... 2 Commentaires

Bravo à tous 👏💪💪Bravo 👍

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🔥 𝗦𝗘𝗠𝗔𝗜𝗡𝗘 𝗦𝗣𝗘́𝗖𝗜𝗔𝗟𝗘 𝗥𝗔𝗠𝗘̀𝗡𝗘 ....

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🔥 𝗦𝗘𝗠𝗔𝗜𝗡𝗘 𝗦𝗣𝗘́𝗖𝗜𝗔𝗟𝗘 𝗥𝗔𝗠𝗘̀𝗡𝗘 𝗧𝗢𝗡 𝗣𝗢𝗧𝗘 ! 🔥
Du 2 au 6 juin, c’est le moment de partager la sueur, les rires et la bonne humeur !
👉 Toute la semaine, vos WODs seront déclinables en TEAM WOD : parfaits pour s’entraîner ... 6 Commentaires

Laetitia Claudel Aube GranduryRomain Poulmarch
Margot Brex
Tom Kientzy
Allez la cest l’occasion hein 😁Yanis Gigant

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Photos de la publication de CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges [𝟯 𝗖𝗢𝗡𝗦𝗘𝗜𝗟𝗦 𝗣𝗢𝗨𝗥 𝗟𝗘𝗦 𝗥𝗨𝗡𝗡𝗘𝗥𝗦🏃‍♂️]
𝗩𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗶𝗺𝗲𝘇 𝗰𝗼𝘂𝗿𝗶𝗿 ? Que vous prépariez un HYROX, un trail, un marathon ou que vous couriez pour le plaisir, renforcer votre corps est essentiel pour progresser tout en évitant les blessures. 𝗩𝗼𝗶𝗰𝗶 𝟯 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗶𝗹𝘀 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝘀 ... 1 Commentaires

Bsr je voulais avoir des renseignements par apport a votre salle de sport bien cordialement

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[𝗣𝗢𝗥𝗧𝗥𝗔𝗜𝗧 𝗗’𝗔𝗗𝗛𝗘́𝗥𝗘𝗡𝗧 : 𝗠𝗔𝗥𝗜�....

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[𝗣𝗢𝗥𝗧𝗥𝗔𝗜𝗧 𝗗’𝗔𝗗𝗛𝗘́𝗥𝗘𝗡𝗧 : 𝗠𝗔𝗥𝗜𝗘-𝗖𝗛𝗥𝗜𝗦𝗧𝗜𝗡𝗘🏋]
Aujourd’hui, on vous présente une athlète pas comme les autres qui prouve chaque jour que l’âge n’est pas une limite quand on a de la volonté… et un bon esprit d’équipe 💥
𝗠𝗮𝗿𝗶𝗲-𝗖𝗵𝗿𝗶𝘀𝘁𝗶𝗻𝗲 a rejoint notre Box il ... 7 Commentaires

Marie Christine super adhérente, toujours le smile😊😊,et un modèle d'entrain et d'abnégation a suivre💪🏻💪🏻😉Bravo Marie Christine, tu assures ✌🏾Marie-Christine, un modèle d' inspiration pour tous, : tenacité, énergie , force et courage.

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[𝗗𝗘́𝗟𝗜𝗖𝗘𝗦 𝗙𝗢𝗢𝗗𝗦𝗣𝗥𝗜𝗡𝗚 𝗔̀ 𝗟'𝗔𝗖�....

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[𝗗𝗘́𝗟𝗜𝗖𝗘𝗦 𝗙𝗢𝗢𝗗𝗦𝗣𝗥𝗜𝗡𝗚 𝗔̀ 𝗟'𝗔𝗖𝗖𝗨𝗘𝗜𝗟 𝗗𝗘 𝗩𝗢𝗧𝗥𝗘 𝗕𝗢𝗫 ! 🥥]
𝗕𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗹𝗹𝗲 : la Clear Whey est de retour chez nous, avec des saveurs rafraîchissantes comme 𝗠𝗼𝗷𝗶𝘁𝗼 𝗙𝗿𝗮𝗺𝗯𝗼𝗶𝘀𝗲 et 𝗜𝗰𝗲 𝗧𝗲𝗮 𝗣𝗲̂𝗰𝗵𝗲. Légère, acidulée et sans goût de lait, elle est idéale ... 2 J'aime

[𝗗𝗘́𝗟𝗜𝗖𝗘𝗦 𝗙𝗢𝗢𝗗𝗦𝗣𝗥𝗜𝗡𝗚 𝗔̀ 𝗟'𝗔𝗖�....

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[𝗗𝗘́𝗟𝗜𝗖𝗘𝗦 𝗙𝗢𝗢𝗗𝗦𝗣𝗥𝗜𝗡𝗚 𝗔̀ 𝗟'𝗔𝗖𝗖𝗨𝗘𝗜𝗟 𝗗𝗘 𝗩𝗢𝗧𝗥𝗘 𝗕𝗢𝗫 ! 🥥]
𝗕𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗹𝗹𝗲 : la Clear Whey est de retour chez nous, avec des saveurs rafraîchissantes comme 𝗠𝗼𝗷𝗶𝘁𝗼 𝗙𝗿𝗮𝗺𝗯𝗼𝗶𝘀𝗲 et 𝗜𝗰𝗲 𝗧𝗲𝗮 𝗣𝗲̂𝗰𝗵𝗲. Légère, acidulée et sans goût de lait, elle est idéale ... 2 J'aime

[𝗧𝗘́𝗠𝗢𝗜𝗚𝗡𝗔𝗚𝗘𝗦 𝗗𝗘 𝗟𝗔 𝗠𝗘𝗨𝗧𝗘🐺]À Cr....

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[𝗧𝗘́𝗠𝗢𝗜𝗚𝗡𝗔𝗚𝗘𝗦 𝗗𝗘 𝗟𝗔 𝗠𝗘𝗨𝗧𝗘🐺]
À CrossFit Épinal, nous sommes fiers de l'impact que nous avons sur la vie de nos membres. Mais ne nous croyez pas sur parole. Lisez plutôt ce que nos membres ont à dire 🐺🏋️‍♀️
👉Ces témoignages ne sont ... 7 J'aime

[𝗣𝗥𝗘𝗡𝗘𝗭 𝗩𝗢𝗧𝗥𝗘 𝗦𝗔𝗡𝗧𝗘́ 𝗘𝗡 𝗠𝗔𝗜𝗡�....

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[𝗣𝗥𝗘𝗡𝗘𝗭 𝗩𝗢𝗧𝗥𝗘 𝗦𝗔𝗡𝗧𝗘́ 𝗘𝗡 𝗠𝗔𝗜𝗡💥]
Chaque jour, vous prenez soin de tout : votre famille, votre travail, vos obligations... Mais à quel moment vous accordez-vous du temps pour VOUS ?
𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝗰’𝗲́𝘁𝗮𝗶𝘁 𝗹𝗲 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 :
✅ ... 2 J'aime

Si vous aussi vous avez fait plus de REP en appuyant sur F5 que de Burpees sur un Hyrox, levez l....

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Si vous aussi vous avez fait plus de REP en appuyant sur F5 que de Burpees sur un Hyrox, levez la main 🙋‍♀️🙋
#hyrox #hyroxparis #hyroxmeme #meme #crossfit #crossfitmeme #mercifitnesspark #hyroxfrance 2 J'aime

[𝗖𝗥𝗢𝗦𝗦𝗙𝗜𝗧 + 𝗛𝗬𝗥𝗢𝗫 = 𝗖𝗢𝗠𝗕𝗢 𝗚𝗔𝗚𝗡....

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[𝗖𝗥𝗢𝗦𝗦𝗙𝗜𝗧 + 𝗛𝗬𝗥𝗢𝗫 = 𝗖𝗢𝗠𝗕𝗢 𝗚𝗔𝗚𝗡𝗔𝗡𝗧 ! 🏃‍♂️🔥]
Vous cherchez à 𝗯𝗼𝗼𝘀𝘁𝗲𝗿 𝘃𝗼𝘀 𝗽𝗲𝗿𝗳𝘀 en CrossFit ou même un tout autre sport ? 💥
👉 L’Hyrox est LE complément parfait. Voici pourquoi :
💨 + 𝗱’𝗲𝗻𝗱𝘂𝗿𝗮𝗻𝗰𝗲 :
Alterner course & exercices renforce votre ... 6 J'aime

[𝗧𝗘𝗦𝗧𝗘𝗭 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧 𝗹’𝗛𝗬𝗥�....

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[𝗧𝗘𝗦𝗧𝗘𝗭 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧 𝗹’𝗛𝗬𝗥𝗢𝗫🎁]
Vous avez entendu parler de l’HYROX mais vous hésitez encore à franchir le pas ? C’est le moment parfait pour vous lancer !
🔥 𝗗𝗲𝘂𝘅 𝘀𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗱’𝗲𝘀𝘀𝗮𝗶 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧𝗘𝗦 vous attendent pour découvrir ce concept unique mêlant course à pied ... 2 J'aime

[𝗗𝗘́𝗖𝗢𝗨𝗩𝗥𝗘𝗭 𝗨𝗡𝗘 𝗦𝗘́𝗔𝗡𝗖𝗘 𝗧𝗬𝗣𝗘....

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[𝗗𝗘́𝗖𝗢𝗨𝗩𝗥𝗘𝗭 𝗨𝗡𝗘 𝗦𝗘́𝗔𝗡𝗖𝗘 𝗧𝗬𝗣𝗘 𝗛𝗬𝗥𝗢𝗫 𝗔̀ 𝗖𝗙 𝗘́𝗣𝗜𝗡𝗔𝗟 ! 💥]
Vous vous demandez à quoi ressemble une séance HYROX dans notre box ? 🏃‍♂️💨
Préparez-vous à relever le défi avec 𝗹’𝗲𝘅𝗲𝗺𝗽𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝘀𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗼𝗰𝘁𝗲́𝗲 𝗽𝗮𝗿 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵 𝗬𝗼𝗵𝗮𝗻𝗻 ! 🔥
👊 𝗪𝗔𝗥𝗠-𝗨𝗣 – ... 4 J'aime

[𝗗𝗘́𝗙𝗜 𝗗𝗨 𝗠𝗢𝗜𝗦 – 𝗠𝗔𝗜 𝟮𝟬𝟮𝟰 🦵]En mai, on ....

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[𝗗𝗘́𝗙𝗜 𝗗𝗨 𝗠𝗢𝗜𝗦 – 𝗠𝗔𝗜 𝟮𝟬𝟮𝟰 🦵]
En mai, on fait chauffer les jambes ! 🔥
Ce mois-ci, on vous propose un défi simple, mais redoutablement efficace pour préparer le Murph 💥
💡 𝗢𝗕𝗝𝗘𝗖𝗧𝗜𝗙 :
Faire un maximum d’Air Squats en 5 minutes ⏱️
Pas ... 1 Commentaires

Enfin un truc réellement à ma portée du moment 😆

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[𝗙𝗢𝗖𝗨𝗦 𝗠𝗢𝗨𝗩𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧🎯]Les 𝗪𝗮𝗹𝗹 𝗕𝗮𝗹....

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[𝗙𝗢𝗖𝗨𝗦 𝗠𝗢𝗨𝗩𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧🎯]
Les 𝗪𝗮𝗹𝗹 𝗕𝗮𝗹𝗹𝘀 sont un mouvement emblématique du CrossFit et un redoutable test d’endurance dans les épreuves comme l’Hyrox. Simple en apparence, ce mouvement devient rapidement exigeant lorsqu’il faut répéter le geste… 75 ou 100 fois, voire plus !
👉 ... 6 J'aime

[𝗛𝗬𝗥𝗢𝗫 – 𝗟𝗔 𝗡𝗢𝗨𝗩𝗘𝗟𝗟𝗘 𝗧𝗘𝗡𝗗𝗔𝗡𝗖....

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[𝗛𝗬𝗥𝗢𝗫 – 𝗟𝗔 𝗡𝗢𝗨𝗩𝗘𝗟𝗟𝗘 𝗧𝗘𝗡𝗗𝗔𝗡𝗖𝗘 𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦 𝗔 𝗖𝗙 𝗘𝗣𝗜𝗡𝗔𝗟🏁]
Vous cherchez un 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗮𝘂 𝗱𝗲́𝗳𝗶 ? Un entraînement complet, fun et structuré, qui combine course à pied et exercices fonctionnels ? Ne cherchez plus : 𝗛𝗬𝗥𝗢𝗫 𝗲𝘀𝘁 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘂𝘀 !
🔥 𝗤𝘂’𝗲𝘀𝘁-𝗰𝗲 ... 3 J'aime

🚨 𝐃𝐄𝐑𝐍𝐈𝐄𝐑𝐒 𝐉𝐎𝐔𝐑𝐒 𝐏𝐎𝐔𝐑 𝐕𝐎𝐔𝐒 �....

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🚨 𝐃𝐄𝐑𝐍𝐈𝐄𝐑𝐒 𝐉𝐎𝐔𝐑𝐒 𝐏𝐎𝐔𝐑 𝐕𝐎𝐔𝐒 𝐈𝐍𝐒𝐂𝐑𝐈𝐑𝐄 ! 🚨
Les Wolf Spina Games 2025 approchent à grands pas… et les inscriptions ferment ce dimanche à minuit ! 🕛
🔥 Ne manquez pas votre chance de vivre une compétition inoubliable en team, dans une ... 1 J'aime

[𝗣𝗥𝗘́𝗣𝗔𝗥𝗘𝗭 𝗩𝗢𝗧𝗥𝗘 𝗦𝗨𝗠𝗠𝗘𝗥 𝗕𝗢𝗗�....

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[𝗣𝗥𝗘́𝗣𝗔𝗥𝗘𝗭 𝗩𝗢𝗧𝗥𝗘 𝗦𝗨𝗠𝗠𝗘𝗥 𝗕𝗢𝗗𝗬🔥]
Chez CrossFit Épinal, le summer body, ce n'est pas qu'au printemps 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲 𝗹’𝗮𝗻𝗻𝗲́𝗲 ! 💪🌞
Chaque séance est une occasion de :
✅ Bouger intelligemment
✅ Gagner en ... 1 Commentaires

Promis, je ferai des efforts

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