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Qu'est que le crossfit ?

Les Bêtes des Vosges est la première box de crossfit dans les Vosges. Situé à Chavelot, Prenez rendez-vous pour une séance d'essai à CrossFit Chavelot sur l'un de nos créneaux horaires dédiés à la dcouverte du CrossFit. Nous vous expliquerons tous les fondements du CrossFit dans le détail et vous comprendrez tout ce que vous apportera le CrossFit quels que soient votre âge et votre niveau de pratique sportive. Le CrossFit à Epinal, pour tous et toutes !
En savoir plus sur le crossfit

box de crossfit situé à Chavelot Notre box situé à Chavelot

Les avantages du crossfit

  • Meilleure condition physique et flexibilité

    Les entraînements de CrossFit sont conçus pour augmenter les performances athlétiques de manière globale,

  • La capacité de se surpasser

    Le CrossFit est très varié et basé sur des mouvements composés, ou fonctionnels, effectués de manière intensive. Ce type d'entraînement est considéré comme le plus efficace pour obtenir des résultats rapides.

  • Aide à la perte de poid

    un entraînement à haute intensité qui permet de brûler plus de graisse et en moins de temps que le cardio-training classique

  • Plus de résultats en moins de temps

    Des séances d'entraînement plus courtes et plus intenses qui augmente l'envie de s'entraîner et favoriser l'assiduité en toute convivialité

  • Un soutien et une communauté soudée

    Vous n'êtes pas seul, vos séances d'entrainement deviendront plus positives et motivantes

  • Vous commencer quand ?

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Différences entre musculation et Crossfit ?

Il y a des différences entre la musculation traditionnelle et le CrossFit. La musculation consiste à effectuer des mouvements d'isolement et faire du cardio sur de longues séances, entre 30 à 45 minutes. Le CrossFit à Epinal, vous permet de travailler de façon globale l'ensemble des mouvements, sans faire de préférence sur tel ou tel groupe musculaire.
Le crossfit est une discipline tellement diversifiée que vous ne saurez jamais à quoi vous attendre lors de la prochaine séance. Et c'est ce qui fait le charme de cette pratique, chaque séance est différente, il y a tellement de mouvements qu'aucune des séances est semblable à une autre. Prêt à essayer ?

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