LES DERNIERES ACTUALITES DE LA BRASSERIE DE JEUXEY

🐺 𝐁𝐀𝐋𝐀𝐍𝐂𝐄 𝐓𝐎𝐍 𝐏𝐎𝐓𝐄 𝐃𝐄 𝐖𝐎𝐃 ! 👀🔥
On se connaît un peu trop bien dans la Meute… Et on sait TOUS de qui on parle ! 🤣
Alors, quel membre de CrossFit Épinal est… 👇
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CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges

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Carrément 🥰

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#crossfit #crossfitfrance #crossfitcommunity #hyrox #sport 5 Commentaires

C'est pas une coupe mulet c'est la coupe super Saiyan en fait qu'il porte Dédé 🤣Ahhhhh le voilà le Dédé !!!! 🤪Faut écouter Dédé 🤣🤣🤣

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🔥 𝐓’𝐀𝐒 𝐏𝐀𝐒 𝐄𝐍𝐂𝐎𝐑𝐄 𝐈𝐍𝐒𝐂𝐑𝐈𝐓 𝐓𝐀 𝐓𝐄𝐀𝐌 ?!
Bonne nouvelle : il est encore temps de rejoindre le NPNT Contest 2026 ! 👀
Oui oui, même en dernière minute. 😏
📅 Dimanche 18 octobre 2026
📍 CrossFit Épinal – Chavelot
Le principe n’a pas changé ... 4 J'aime

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🔥 𝐒𝐂𝐀𝐋𝐄𝐑 𝐍’𝐄𝐒𝐓 𝐏𝐀𝐒 𝐓𝐑𝐈𝐂𝐇𝐄𝐑.
Faire des ring rows plutôt que des tractions.
Réduire la charge sur la barre.
Faire des box step-ups plutôt que des box jumps.
Adapter un mouvement parce qu’aujourd’hui, ton corps te dit non.
Ce n’est pas tricher.
👉 𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐬’𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐢̂𝐧𝐞𝐫 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐥𝐥𝐢𝐠𝐞𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭.
Un ... 2 Commentaires

Sylvie Gad est absolument en accord avec cette vision du crossfit ! 🤔😎😁
Sylvie, sort de mon tél ! 😁Choca Pik va être célèbre 🤣💪💪

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𝐈𝐂𝐈, 𝐏𝐄𝐑𝐒𝐎𝐍𝐍𝐄 𝐍𝐄 𝐅𝐈𝐍𝐈𝐓 𝐒𝐄𝐔𝐋. 🐺
Tu as terminé ton WOD ?
Tu pourrais poser ta barre, reprendre ton souffle et passer à autre chose.
Mais ici, on reste. ❤️
On encourage celui qui continue.
On compte ses dernières reps.
On crie son prénom.
On lui rappelle ... 13 J'aime

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#crossfitfrance #crossfit #crossfitcommunity #sport #anniversaire 1 Commentaires

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🔥 𝐓𝐮 𝐩𝐫𝐞́𝐩𝐚𝐫𝐞𝐬 𝐮𝐧 𝐇𝐘𝐑𝐎𝐗 ? 𝐀𝐥𝐨𝐫𝐬 𝐩𝐫𝐞́𝐩𝐚𝐫𝐞-𝐭𝐨𝐢 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭.
Courir, pousser, tirer, porter, enchaîner les efforts… un HYROX, ça ne se prépare pas seulement en faisant du cardio. Il faut aussi de la force, de l’endurance, de la technique et surtout ...

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𝐀𝐌𝐑𝐀𝐏, 𝐄𝐌𝐎𝐌, 𝐑𝐗, 𝐒𝐂𝐀𝐋𝐄𝐃… 𝐓𝐮 𝐩𝐚𝐫𝐥𝐞𝐬 𝐂𝐫𝐨𝐬𝐬𝐅𝐢𝐭 ? 👀
Quand tu débarques à la box pour la première fois, on va pas se mentir… parfois t’as l’impression qu’on parle une langue étrangère. 😂
AMRAP, EMOM, RX, Scaled, WOD, PR…
Mais promis, au bout ... 8 J'aime

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𝐒𝐚𝐧𝐬 𝐯𝐨𝐮𝐬, 𝐜𝐞 𝐧𝐞 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐦𝐮𝐫𝐬. 💙
Une box, ce n’est pas juste du matériel, des barres, des rigs et quelques mètres carrés de caoutchouc.
Ce sont les rires avant le WOD.
Les encouragements quand ça devient dur.
Les « allez, encore ... 1 Commentaires

La team chaussettes ❤️

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🔥 𝐋𝐄𝐒 𝐈𝐍𝐒𝐂𝐑𝐈𝐏𝐓𝐈𝐎𝐍𝐒 𝐒𝐎𝐍𝐓 𝐎𝐔𝐕𝐄𝐑𝐓𝐄𝐒 ! 🔥
Le NPNT Contest 2026 est officiellement lancé 🎉
📅 Dimanche 18 octobre 2026
📍 CrossFit Épinal – Chavelot
Le concept ?
Une compétition en team Parent & Kid pour partager une journée de CrossFit, de fun, de défis… ... 3 Commentaires

Si une personne n'a pas d'enfants je suis chaud pour faire ce dernier 🙄🤣Goumard Mélanie 😍😍Laurent Gaspard

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💬 𝐋𝐞 𝐦𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐫𝐞𝐝𝐨𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐞𝐬𝐭 𝐬𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐜𝐞𝐥𝐮𝐢 𝐝𝐨𝐧𝐭 𝐭𝐮 𝐚𝐬 𝐥𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧.
On en a tous un.
Les burpees qui te font lever les yeux au ciel. 😅
Les tractions que tu évites soigneusement.
Le squat qui met en lumière tes ... 1 Commentaires

Overhead squat 😜

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#crossfit #crossfitfrance #crossfitcommunity #hyrox #sport 3 Commentaires

Bah alors Mika comment tu causes à Dédé !!! 🤣Ouais mais il abuse Dédé aussi mdr😂😂😂Sarah Bodin effectivement c'est pas des manières 🤣🤣🤣 Papou Goum

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🏆 𝐋𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐯𝐢𝐜𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞𝐬 𝐪𝐮’𝐨𝐧 𝐧𝐞 𝐯𝐨𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝐥𝐞𝐚𝐝𝐞𝐫𝐛𝐨𝐚𝐫𝐝
Il y a les scores, les chronos, les PR…
Et puis il y a tout le reste. 💙
👉 Venir à la box alors qu’on n’avait aucune motivation.
👉 Faire son premier mouvement ... 2 Commentaires

Ma victoire c’est d’avoir poussé la porte déjà et d’avoir survécu au wod …. 🫣Tellement fière d être ta maman, je t admire ma fille jolie.❤️

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🎒🔥 C’EST LA RENTRÉE… ET SI C’ÉTAIT AUSSI LE MOMENT DE TESTER LE CROSSFIT ?Tu t’e....

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🎒🔥 C’EST LA RENTRÉE… ET SI C’ÉTAIT AUSSI LE MOMENT DE TESTER LE CROSSFIT ?
Tu t’es dit tout l’été :
« En septembre, je m’y remets. »
Bon. Septembre arrive. On ne peut plus faire semblant. 😏
À CrossFit Épinal, on te propose ... 6 J'aime

Dédé est dans la merde .. est ce qu’on peut appeler ça un Pet Kinois 🤔🤔🤔

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Dédé est dans la merde .. est ce qu’on peut appeler ça un Pet Kinois 🤔🤔🤔#crossfit #crossfitfrance #crossfitcommunity #hyrox #sport 9 Commentaires

Benjamin là c’est de ton niveau 😂Rhooooo mais noooon 🤣Ça a l'air d'être de la bonne 🤣🤣🤣

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𝐋𝐞 𝐂𝐫𝐨𝐬𝐬𝐅𝐢𝐭 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐛𝐨𝐱 𝐕𝐒 𝐥𝐞 𝐂𝐫𝐨𝐬𝐬𝐅𝐢𝐭 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐚 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐞 𝐯𝐢𝐞 💪
À la box, tu portes une kettlebell.
Dans la vraie vie, tu portes les packs d’eau, les sacs de courses, les valises… et parfois tout en un seul voyage ... 6 J'aime

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Photos de la publication de CrossFit Epinal Les Bêtes Des Vosges 🔥 𝐐𝐔𝐄𝐋 𝐖𝐄𝐄𝐊-𝐄𝐍𝐃 𝐏𝐎𝐔𝐑 𝐋𝐀 𝐌𝐄𝐔𝐓𝐄 ! 🔥
Entre Hyrox samedi et les Snaga Contest dimanche, nos athlètes étaient de sortie… et ils n’ont clairement pas fait de la figuration. 🐺💪
🏃‍♀️🔥 𝐇𝐘𝐑𝐎𝐗 𝐂𝐇𝐀𝐋𝐋𝐄𝐍𝐆𝐄 – 𝐕𝐈𝐓𝐓𝐄𝐋, 𝐒𝐀𝐌𝐄𝐃𝐈
🥇 Camille & Charlotte – “La ... 8 Commentaires

Et on oublie pas la seconde place en scaled indiv de Camille Perrin aux Mulhouse Factory Showdown 🥈 💪💪Félicitation Camille Perrin super résultat, et félicitations a tous .Bravo à tous 👏

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Dédé et sas fans en démo au VITALSPORT #decathlonepinal #crossfit #crossfitcommunity #hyrox #sport 7 Commentaires

Trop fan de Dede je le suis partout 😂👍C’est comme ça que l’on vous aime 🥰. Et Loic il est ou ? Il ne manque que lui . ...I’❤️ Dédé

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🔥 𝐂𝐑𝐎𝐒𝐒𝐅𝐈𝐓 𝐄́𝐏𝐈𝐍𝐀𝐋 𝐀𝐔 𝐕𝐈𝐓𝐀𝐋𝐒𝐏𝐎𝐑𝐓 ! 🔥
Demain, retrouvez toute l’équipe de CrossFit Épinal chez Decathlon Épinal à l’occasion du Vitalsport ! 💙🐺
Nos coachs vous proposeront des séances découvertes 100 % GRATUITES pour venir tester le CrossFit dans une ambiance fun ... 3 J'aime

Validé ou No Rep ? Tag ton pote qui a cette technique.

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Validé ou No Rep ? Tag ton pote qui a cette technique.#crossfit #crossfitfrance #crossfitcommunity #hyrox #sport 2 Commentaires

Wouaaa Dédé tu es fort mais humain car à la fin tu as eu chaud 🥵Trop fort le DD 😜

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💥 𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐥𝐞 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐢𝐝𝐞́𝐚𝐥 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐧 𝐞𝐧𝐟𝐚𝐧𝐭… 𝐜’𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐥𝐞 𝐂𝐫𝐨𝐬𝐬𝐅𝐢𝐭 ?
Bouger, se dépenser, apprendre à maîtriser son corps, gagner en confiance… mais surtout s’amuser ! 🐺
À CrossFit Épinal, les séances Kids & Teens sont adaptées à l’âge et ... 3 J'aime

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🐺 𝐓𝐎𝐍 𝟏𝐄𝐑 𝐉𝐎𝐔𝐑 𝐕𝐒 𝐌𝐀𝐈𝐍𝐓𝐄𝐍𝐀𝐍𝐓
Ton 1er jour :
« Je vais jamais réussir à faire ça. »
« C’est quoi un clean ? »
« Attends… on doit faire combien de tours ? 😳 »
« Je vais mourir. »
Maintenant :
Tu connais les ... 1 Commentaires

Je râle toujours mais je viens avec plaisir quand ma team du dimanche est avec moi

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Dédé serait presque sérieux pour une fois 😉!!!

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Dédé serait presque sérieux pour une fois 😉!!! #crossfit #crossfitfrance #crossfitcommunity #hyrox #sport 7 Commentaires

Le brushing impeccable de Dédé 🤣Meilleure pub 😂Je sais pas s’ils vont venir 🥺😂😂

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🔥 𝐋𝐄𝐒 𝐈𝐍𝐒𝐂𝐑𝐈𝐏𝐓𝐈𝐎𝐍𝐒 𝐒𝐎𝐍𝐓 𝐎𝐔𝐕𝐄𝐑𝐓𝐄𝐒 ! 🔥
Le NPNT Contest 2026 est officiellement lancé 🎉
📅 Dimanche 18 octobre 2026
📍 CrossFit Épinal – Chavelot
Le concept ?
Une compétition en team Parent & Kid pour partager une journée de CrossFit, de fun, de défis… ... 2 J'aime

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🔥 𝐂𝐑𝐎𝐒𝐒𝐅𝐈𝐓 𝐄́𝐏𝐈𝐍𝐀𝐋 𝐀𝐔 𝐕𝐈𝐓𝐀𝐋𝐒𝐏𝐎𝐑𝐓 ! 🔥
Samedi 12 septembre, retrouvez toute l’équipe de CrossFit Épinal chez Decathlon Épinal à l’occasion du Vitalsport ! 💙🐺
Nos coachs vous proposeront des séances découvertes 100 % GRATUITES pour venir tester le CrossFit dans une ... 7 J'aime

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🔞🔞🔞 #crossfit #crossfitfrance #crossfitcommunity #hyrox #sport 2 Commentaires

Houla 😵‍💫😂🤣🤣🤣

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Une séance vaut mieux que zéro. 💥Pas besoin d’avoir une semaine parfaite pour progresser.....

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Une séance vaut mieux que zéro. 💥
Pas besoin d’avoir une semaine parfaite pour progresser.
Tu n’as le temps que pour une séance cette semaine ?
Fais-la. 🔥
Parce qu’une séance, c’est toujours :
✅ un moment pour toi
✅ du mouvement
✅ de l’énergie dépensée
✅ une ... 9 J'aime

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#crossfit #crossfitfrance #crossfitcommunity #hyrox #sport 2 Commentaires

Il est fort le coach 💪😅Pareil, à 59 ans mais sans les doigts

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🎮🔥 𝐍𝐏𝐍𝐓 𝐂𝐎𝐍𝐓𝐄𝐒𝐓 𝟐𝟎𝟐𝟔 — 𝐒𝐀𝐕𝐄 𝐓𝐇𝐄 𝐃𝐀𝐓𝐄 ! 🔥🎮
Le No Pain No Tartine Contest revient à CrossFit Épinal ! 🍞🐺
Et cette année, préparez-vous à passer au niveau supérieur… 👀⭐
📅 𝐃𝐈𝐌𝐀𝐍𝐂𝐇𝐄 𝟏𝟖 𝐎𝐂𝐓𝐎𝐁𝐑𝐄 𝟐𝟎𝟐𝟔
Toujours le même concept : une compétition ... 7 J'aime

LES DERNIERES ACTUALITES DES BETES DES VOSGES CROSSFIT A EPINAL